Bienestar · Adultos · Tendencia 2026
No es "estás estresado o no". Es entender cómo tu sistema nervioso está procesando la carga de tu vida actual — y qué necesita para regularse.
Basado en la Escala de Estrés Percibido (PSS-14) de Sheldon Cohen et al. (1983), uno de los instrumentos más utilizados en investigación del estrés a nivel mundial. Evalúa 4 dimensiones: sobrecarga cognitiva, control percibido, reactividad emocional e impacto físico. Adaptado como herramienta de autoconocimiento.
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Tu nivel de estrés
Tu posición en el espectro de estrés
🌿 Nota importante: Este instrumento está basado en la Escala de Estrés Percibido (PSS-14, Cohen 1983) adaptada como herramienta de autoconocimiento. No constituye diagnóstico clínico. Si experimentas síntomas significativos de estrés crónico, ansiedad o agotamiento, te recomendamos consultar con un profesional de salud mental. NeuroTest · Psicología aplicada al bienestar.
El estrés crónico tiene solución — pero requiere más que voluntad. Si quieres acompañamiento profesional para regularlo, estoy aquí.
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